암예방2 피부건강과 암예방 및 다이어트에 효과있는 오이의 효능과 이모저모! 안녕하세요 식재료에 대해 여러 가지 정보를 알아보는 "어니" 입니다. 지난 포스팅에서는 새콤달콤한 파인애플에 대해 알아보았는데요. 이번 포스팅에서는 피부건강과 암 예방 및 다이어트에도 효과가 있다고 하는 "오이"에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오이는 어떤 식재료인가?! 오이는 쌍떡잎식물 합 판화 군에 속하는 박목 박화의 한해살이로 덩굴식물입니다. 겉은 초록 노랑 흰색으로, 겉에 살짝 도톨도톨한 가시 비슷한 것들이 박혀 있습니다. 원산지는 인도의 서북부 히말라야 부근입니다. 하지만 추운 계절을 매우 싫어하는 식물로 추위의 기준인 서리를 피해 재배하게 되면 재배가 아주 잘 됩니다. 역사적으로 중국을 통해서 우리나라에 전해져 왔습니다. 칼로리는 100g당 9~16kcal 정도로 매우 열량이 작은 편으로, 크기.. 2020. 9. 21. 장건강,혈관건강 챙겨주고 숙취해소에 좋은 과일! 멜론의 효능과 부작용 ,칼로리 알고먹자! 안녕하세요 식재료에 대해 이것저것 알아보는 "어니"입니다. 저번 포스팅에서는 세계 10대 장수 음식이라고 선정되어 있는 '마늘'에 대해 알아보았는데요. 이번 포스팅에서는 달달하며 맛있는 데다, 장 건강을 유지하는데도 도움이 되는 "멜론"에 대해 이모저모 알아보겠습니다. 멜론은 7~10월이 제철인 쌍떡잎식물 덩굴성 한해살이 식물의 열매이다. 북아프리카나 중앙아시아 및 인도 근처가 원산지이며, 겉은 네트 같은 느낌의 조금의 초록색과 아이보리색의 둥근 모양의 열매이다. 수분이 다량 함유되어 있어 시원한 식감이 있고, 부드럽고 달콤한 과육 덕분에 엄청 인기가 있으며, 가격이 조금 비싼 과일이다. 칼로리는 100g당 38kcal로 멜론 내의 당분 함량에 비해 열량이 낮은 편이다. 약 기원전 2000년 대 부터 수.. 2020. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
