제철과일2 비타민C가 매우 풍부해 피로회복 HP회복의 과일 딸기 효능 및 이모저모! 안녕하세요 식재료에 대해 여러 가지 정보를 알려드리는 "어니"입니다. 지난 시간에는 키토산 성분이 가득해 다이어트에 도움이 되는 해산물인 "새우"에 대해 알아보았습니다! 이번 시간에는, 비타민 C 성분뿐 아니라 여러 가지 신체에 좋은 영양소들을 가득 가지고 있어 피로 해소에 효과가 있는 과일인 "딸기 (strawberry)"에 대해 알아보도록 하는 시간을 가지겠습니다! 딸기는 맛과 영양이 매우 뛰어난 과일 중 하나입니다. 서양의 고대 로마시대에는 건강에 좋은 영향을 준다고 굳게 믿었다고 할 수 있을 정도로 몸에 이롭기로 소문이 자자한 과일이라고 합니다. 1월~5월 사이에 수확을 하여 약 겨울이 제철인 과일입니다. 빨간색의 약 4cm 정도의 둥글둥글한 모양의 과일로, 씨가 열매 바탕에 많이 박혀 있는 과일.. 2020. 8. 26. 눈과 치아에 좋은 세계 10대 슈퍼 푸드 블루베리의 효능 및 칼로리 +이모저모 안녕하세요 식재료에 대해 여러 가지 정보를 알려 드니는 "어니"입니다. 지난 시간에는 피부미인을 만들어 주고, 불로장생을 하게 끔 도움을 주는 '복숭아'에 대해 알아보았는데요! 이번 시간에는, 세계 10대 슈퍼 푸드로 등재되어있고, 눈과 치아 건강에 매우 도움이 되는 새콤 달콤 맛있는 그 과일~~ '블루베리'에 대해 한번 알아 보록 하겠습니다! 블루베리는 진달랫과에 속한 나무로 북미가 원산지인 열매(과일)입니다. 6월부터 수확철이고, 겉은 포도와 비슷하게 남색의 색상을 띠며 푸르스름한 아주 작은 열매입니다. 원래는 북미가 원산지라 유럽인들이 처음 아메리카 대륙에 도착했을 때, 이 열매를 수확하는 것을 보고 블루베리의 정보를 배워 유럽으로 전했고 북반구를 넘어 남미, 뉴질랜드 및 호주까지 전 세계적으로 다.. 2020. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
